What is the right pillow stuffing for you?
Many claim that the key to a good night's sleep is a comfortable pillow , is it true ?
Pillows are part of a body support items that helps to position a good and comfortable posture position enabling us to rest and evetually sleep well.
Remember pillow is a support item not something that should be too comfortable and soft but fails in the function of supporting our tender body.
Today the market offers many styles of pillows with a misconception that pillow is ideally soft with many misconception to fit a variety of misleading preferences.
Pillow stuffing is made from an array of materials at a wide range of costs. Because the position of your head, neck and shoulders greatly impacts your quality of sleep, however, finding the perfect pillow filling is mandatory !
Anyway , lets discuss what kind of material does the market offering before we conclude on the fundamental function.
Polyester
Polyester is a man-made plastic material and its fibers are utilized as pillow stuffing. The larger the thread count, the better the quality of filling. Pillows made with polyester stuffing are inexpensive and their durability allows usage of up to two years. Three-dimensional fiber clusters hold their shape for neck, head and shoulder support. Polyester stuffing tends to absorb sweat and facial oil more readily. It is necessary to clean the pillows regularly; however, they can be machine-washed. The filling is a synthetic material, making it free of odors and allergens.
Pros: Relatively cheap, lightweight, good for those with allergies, easy to care for, easy to bend and scrunch to get required height, not noisy
Cons: Have the shortest life-span (6 months to 2 years), flatten quite quickly, the filling can clump and get out of shape
Synthetic pillows are the most favourite pillow amng all as hey are the most versatile; being a pretty good choice for most people and suited to many sleeping styles.
Memory Foam
Memory foam was developed in the 1970s by the NASA Ames Research Center to help reduce the g-forces on astronauts during lift-off. This same filling is now used in pillows to allow equal distribution of a person's weight during sleep. The foam conforms to the head and neck, returning to its previous shape once the pressure is removed. This visco-elasticity allows for easy adaptation to head movements during the night. Foam within the pillow has hundreds of holes that provide adequate air circulation and prevent moisture collection. Since bacteria and mildew cannot live in foam, the pillows are hypo-allergenic. Dust mites are three times less likely to survive on a foam pillow.
Pros: Offers good support and pain relief, is soft and smooth without lumps, can be contoured to closely match head and neck, good durability and easy to look after, those people who get on with memory foam pillows would love them.
Cons: If you tend to move around during your sleep or swap between sleeping on your back, side or front, then the fixed height won’t suit you, it can initially be a bit smelly, heavy, not very good ventilation so can be hot, relatively expensive.
It is worth a try ( after all it was NASA that engineered this pillow)if you get the opportunity, they might be your favourite ever pillow, but they are a bit pricey and not for everyone.
Down Feathers
▪The ever famous Eider ducks produce comfortable down feathers.
Down feather pillows offer a lightweight, softer way for side sleepers to feel comfort throughout the night. Down consists of the small feathers found underneath outer feathers on birds. Since down is smaller, it lacks the barbules that can poke out through a feather pillow. The fibers hold warm air close to a person's head and work as an insulator. Down pillows are durable and will retain their shape over time. Down is gathered from ducks and geese, but eider duck down is a preferred pillow stuffing. Cost fluctuates according to fill content and type of down. The pricier down pillows come from geese and the fill content is higher.
Pros: Tend to make the softest pillows, nice and light, cool an airy, easy to shape, long lasting, quietCons: Feathers can sometimes poke through the cover (though usually not spikey like feathers), do not offer a lot of support or height – not great for side sleepers, can be expensive, will need occasional fluffing and shaking to get back into shape, not ideal for allergy sufferers unless the down has been correctly processed.
Although a bit pricey, nothing feels as soft and luxurious as a down pillow. They aren’t ideal where support or neck pain relief is required, but it Ace the softness category.
Feather pillows
Pros: Usually inexpensive, soft, easy to shape, durable – has a good lifespanCons : The feather quills can quite often poke through even the toughest cover – they’re spiky! Do not offer a lot of support or height – not great for side sleepers, can be a bit noisy, will need regular fluffing and shaking to get back into shape, not great for allergy sufferers
Used to be popular but not particularly recommended unless you sleep mostly on your back or front and if feather pillows are your thing.
Latex pillows
Pros: Very long lasting natural material, cooler and more airy than memory foam, shapes itself to the head and neck. Soft and supportive offering effective pressure relief, holds its shape well, quietCons: Can be expensive, heavy, fixed shape and height so if a pillow is not right you can’t adjust it, can smell strange to begin with.
Latex pillows have some of the highest satisfaction ratings of all pillows and can offer you a very comfortable pain-free night, but make sure you buy one of the right height for you.But if you ever tried feather or down pillow you would probably hate it.
Micro bead pillows
Pros: Often used as an effective pain relief pillow for neck and shoulder pain, offers good support, very moldable and conforming, relatively inexpensive and durable, light and airy.Cons: Can be noisy when you shift your position, can initially have a chemical smell, somtimes too firm, cylinder shape can feel unusual for some and won’t fit your pillow cases.
Exceptionally soft and comfortable and worth a go espeically if you are seeking neck and shoulder pain relief, but again, not for everyone and unlikely to become the norm.
Water pillows
Pros: Cutomisable support, height and firmness, shapes itself to contours, offers good pain relief, especially for back and neck pain, offers cooling.
Cons: The water can make them heavy and sometimes noisy if there is an air pocket, fairly expensive, questionable durability, will need adjustment until you find the right water fill level.
Only really worth a go if you are looking for night time cooling, pain relief or extra support.
Buckwheat pillows
Pros: Supporting, moldable and will fit the countours of your body, height is adjustable, durable natural materials, airyCons: Quite heavy and a bit noisy as the husks will rustle as you move, can be more expensive (but not by much), can be too firm for some people and will take some adjusting to get the correct height
Only really worth trying if you are after something supporting which can help with pain relief and if you’re after something a little different.
INDONESIAN
Isian bantal apa yang tepat untuk Anda?
Banyak mengklaim bahwa kunci untuk tidur malam yang baik adalah bantal yang nyaman, apakah itu benar?
Bantal adalah bagian dari item untuk mendukung tubuh yang membantu untuk posisi posisi postur yang baik dan nyaman memungkinkan kita untuk beristirahat dan akhirnya tidur nyenyak.
Ingat bantal hanya untuk mendukung untuk tubuh bukan sesuatu yang harus terlalu nyaman dan lembut tapi gagal dalam berfungsi mendukung tubuh kamu.
Hari ini dipasaran menawarkan banyak rupa bantal dengan kesalahpahaman bahwa bantal ideal harusnya lembut dengan banyak kesalahpahaman agar sesuai dengan berbagai preferensi menyesatkan.
Bantal isian terbuat dari berbagai bahan di berbagai biaya. Karena posisi kepala, leher dan bahu sangat mempengaruhi kualitas tidur, bagaimanapun, menemukan bantal mengisi sempurna adalah wajib!
Pokoknya, mari kita membahas jenis bahan apa untuk melakukan penawaran pasar sebelum kita menyimpulkan pada fungsi dasar.
Polyester
Polyester adalah bahan plastik buatan manusia dan serat yang dimanfaatkan sebagai bantal isian. Semakin besar jumlah thread, semakin baik kualitas mengisi. Bantal dibuat dengan polyester isian yang murah dan daya tahan mereka memungkinkan penggunaan hingga dua tahun. Cluster serat tiga dimensi memegang bentuk mereka untuk leher, kepala dan bahu dukungan. Polyester isian cenderung menyerap keringat dan minyak wajah lebih mudah. Hal ini diperlukan untuk membersihkan bantal secara teratur; Namun, mereka dapat mesin-dicuci. Mengisi adalah bahan sintetis, sehingga bebas dari bau dan alergen.
Pro: Relatif murah, ringan, baik untuk mereka yang alergi, mudah untuk merawat, mudah menekuk dan mengernyitkan untuk mendapatkan tinggi yang diperlukan, tidak berisik
Cons: Memiliki terpendek masa hidup (6 bulan sampai 2 tahun), meratakan cukup cepat, mengisi bisa menggumpal dan keluar dari bentuk
Sintetis bantal adalah amng bantal yang paling favorit semua seperti hey adalah yang paling serbaguna; menjadi pilihan yang cukup baik untuk kebanyakan orang dan cocok untuk banyak gaya tidur.
Memory Foam
Busa memori dikembangkan pada 1970-an oleh NASA Ames Research Center untuk membantu mengurangi g-kekuatan pada astronot selama lepas landas. Mengisi sama ini sekarang digunakan dalam bantal untuk memungkinkan pemerataan berat badan seseorang saat tidur. Busa sesuai dengan kepala dan leher, kembali ke bentuk sebelumnya setelah tekanan dihilangkan. Ini visco-elastis memungkinkan untuk adaptasi mudah untuk gerakan kepala pada malam hari. Busa dalam bantal memiliki ratusan lubang yang memberikan sirkulasi udara yang memadai dan mencegah koleksi kelembaban. Karena bakteri dan jamur tidak dapat hidup dalam busa, bantal antialergi. Tungau debu tiga kali lebih mungkin untuk bertahan hidup di atas bantal busa.
Pro: Menawarkan dukungan yang baik dan menghilangkan rasa sakit, lembut dan halus tanpa benjolan, dapat berkontur untuk cocok kepala dan leher, daya tahan yang baik dan mudah untuk menjaga, orang-orang yang bergaul dengan bantal busa memori akan mencintai mereka.
Cons: Jika Anda cenderung untuk bergerak saat tidur atau pertukaran antara tidur telentang, samping atau depan, maka tinggi tetap tidak akan sesuai dengan Anda, bisa awalnya agak bau, berat, tidak sangat baik ventilasi sehingga dapat panas, relatif mahal.
Hal ini patut dicoba (setelah semua itu adalah NASA yang direkayasa bantal ini) jika Anda mendapatkan kesempatan, mereka mungkin favorit Anda pernah bantal, tetapi mereka agak mahal dan tidak untuk semua orang.
Bawah Feathers
▪The bebek Eider pernah terkenal memproduksi bulu turun nyaman.
Bantal bulu bawah menawarkan ringan, cara lembut untuk sisi tidur untuk merasa nyaman sepanjang malam. Bawah terdiri dari bulu kecil yang ditemukan di bawah bulu luar pada burung. Karena bawah lebih kecil, ia tidak memiliki Barbula yang dapat menyodok melalui bantal bulu. Serat terus dekat udara hangat ke kepala seseorang dan bekerja sebagai isolator. Bawah bantal tahan lama dan akan mempertahankan bentuk mereka dari waktu ke waktu. Turun dikumpulkan dari bebek dan angsa, tapi bebek eider bawah adalah bantal isian disukai. Biaya berfluktuasi sesuai untuk mengisi konten dan jenis bawah. Pricier bawah bantal berasal dari angsa dan isi mengisi lebih tinggi.
Pro: Cenderung untuk membuat bantal lembut, bagus dan terang, dingin sejuk, mudah dibentuk, tahan lama, quietCons: Bulu kadang-kadang dapat menyodok melalui penutup (meskipun biasanya tidak spikey seperti bulu), tidak menawarkan banyak dukungan atau tinggi - tidak besar untuk sisi tidur, bisa mahal, perlu sesekali fluffing dan gemetar untuk kembali ke bentuk, tidak ideal untuk penderita alergi kecuali bawah telah diproses secara benar.
Meskipun agak mahal, tidak terasa lembut dan mewah sebagai bantal ke bawah. Mereka tidak ideal di mana dukungan atau leher nyeri diperlukan, tetapi Ace kategori kelembutan.
Bulu bantal
Pro: Biasanya murah, lembut, mudah dibentuk, tahan lama - memiliki lifespanCons baik: duri bulu dapat cukup sering menyodok melalui bahkan penutup terberat - mereka runcing! Jangan menawarkan banyak dukungan atau tinggi - tidak bagus untuk sisi tidur, dapat sedikit bising, akan membutuhkan fluffing teratur dan gemetar untuk kembali ke bentuk, tidak bagus untuk penderita alergi
Digunakan untuk menjadi populer tetapi tidak terlalu dianjurkan kecuali Anda kebanyakan tidur telentang atau depan dan jika bantal bulu adalah hal Anda.
Bantal lateks
Kelebihan: Sangat tahan lama bahan alami, dingin dan lebih sejuk dari busa memori, membentuk diri pada kepala dan leher. Menawarkan efektif pelepas tekanan lembut dan mendukung, memiliki bentuk baik, quietCons: Bisa mahal, berat, bentuk tetap dan tinggi jadi jika bantal yang tidak benar, Anda tidak bisa menyesuaikan, dapat mencium aneh untuk memulai dengan.
Bantal lateks memiliki beberapa tingkat kepuasan tertinggi dari semua bantal dan dapat menawarkan malam bebas rasa sakit yang sangat nyaman, tapi pastikan Anda membeli satu dari ketinggian yang tepat untuk Anda.Tapi jika Anda pernah mencoba bulu atau bawah bantal Anda mungkin akan membenci saya t.
Bantal manik mikro
Pro: Sering digunakan sebagai bantal pereda nyeri yang efektif untuk leher dan nyeri bahu, menawarkan dukungan yang baik, sangat moldable dan sesuai, relatif murah dan tahan lama, ringan dan airy.Cons: Dapat bising ketika Anda menggeser posisi Anda, pada awalnya dapat memiliki bahan kimia bau, somtimes terlalu kuat, bentuk silinder dapat merasa tidak biasa untuk beberapa dan tidak akan cocok sarung bantal Anda.
Sangat lembut dan nyaman dan layak pergi espeically jika Anda sedang mencari leher dan bahu nyeri, tapi sekali lagi, bukan untuk semua orang dan tidak mungkin untuk menjadi norma.
Bantal air
Pro: dukungan Cutomisable, tinggi dan ketegasan, bentuk itu sendiri untuk kontur, menawarkan nyeri yang baik, terutama untuk nyeri punggung dan leher, menawarkan pendinginan.
Cons: Air dapat membuat mereka berat dan kadang-kadang berisik jika ada kantong udara, cukup mahal, daya tahan dipertanyakan, akan membutuhkan penyesuaian sampai Anda menemukan tingkat mengisi air yang tepat.
Hanya benar-benar layak pergi jika Anda mencari untuk malam waktu pendinginan, penghilang rasa sakit atau dukungan tambahan.
Soba bantal
Pro: Mendukung, moldable dan akan sesuai dengan countours tubuh Anda, tinggi disesuaikan, bahan-bahan alami yang tahan lama, airyCons: Cukup berat dan sedikit bising seperti sekam akan berdesir saat Anda bergerak, bisa lebih mahal (tetapi tidak banyak), bisa terlalu kuat bagi sebagian orang dan akan mengambil beberapa menyesuaikan untuk mendapatkan ketinggian yang tepat
Hanya benar-benar pantas untuk dicoba jika Anda setelah sesuatu pendukung yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan jika Anda setelah sesuatu yang sedikit berbeda.
